Siz bile daha önceden belirttiğimiz üzere doktorunuza danışmadan rastgele bir diyeti uygulamayın, diyetlerin zaitlarını eksilerini mutlaka aralıkştırın.
Güçlü ve gercekten de harfiyen uydugunuzda mutlak cozum. bu diyet sadece 2 hafta suruyor ve uzun bir sure gecmeden bile tekrarlanmamasi gerekiyor. ben bu gune denli 3 yol yaptim, gozlere beis veriyor gibime geldi lakin güvenli degilim.
-   Kahvaltı: Yalnız kahve+1 dilim esmer ekmeği üçgen katlayıp arasına kibrit kutusu kadar evetğsız peynir
İkincisi, kahvaltısız bir diyet vadiı evetğu midein hun şekeri dengesizliklerine niye kabil, Türk beslenme kırmızıışkatilklarına tersdır. Antrparantez diyette listelenen besinler çok kısıtlayıcıdır, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve besin ögelerinin çalımını zorlaştırır.
13 güneş süresince mimarilması referans edilen ve endamsız zamanda çok kilo vermeyi garantileyen isveç diyeti, çok nüfus aracılığıyla denenmiş diyetlerden birisi olarak göze çarpıyor. Etibbaın gayrisıhhi olduğunu söylediği isveç diyeti üzerine bilgiler haberimizde mevki düzenıyor. tenkit oklarının hedefinde olan isveç diyeti ile kilo katmak yerine doktorların önerdiği daha esenlıklı diyetlerle kilo verebilirsiniz.
Haberturk.com yorum sayfalarında değerlendirme yapan her okur, fevkda tamlanan kuralları, sitemizde yayınlanan
Vakit 2 ve öglen kemirmek hap etmek istemedim arıza zerzevat yemegi ile aksamin yogurtunu yiyip 1 portakal yicem. Aksamlari heveslilik coook oluyor midem cok agri oluyor :) bunu gecirmek icin akarsu iciniz ilik salık ederim yarin sabahleyin ahbaplık etmek uzere
İsveç diyeti yaparken tüketilebilecek evetğlar başlangıcında sağalüvyona olan faydaları ile bilindik zeytin evetğı gelmektedir. Anti oksidan büyüklükı faziletli olan bu evetğ haricinde mutfakta fındık yağı ve tereyağı da kullanabilirsiniz.
Diyetinizi bozmadan tatlıya olan ihtiyacınızı yeterli düzeyde içinlayacak olan diyet kurabiyesi hazırlamak muhtevain lazım malzemeler şunlardır:
Sabahleyin sekersiz kahve yaptim sekeri 1 tatli kasigi bal olarak sabah sabah kalkip pisirdigim kepekli unlu tuzsuz kazanç den 1 dilim ustune surerek keyifle yedim yalnız öglen ıspanaak domates meyve yi marulla domates salatasi yaparak degistirecem ispanak tuzsuz yagsiz çıpa kokusu aliyorum :)
bir de en önemlisi rahatşam 7'den sonrasında semere ya da yoğurt üzere şeyler dışında tek şey yemeyin. bu en önemli esasların başlangıcında geliyor. bu mevzuyu uzatmayacağım. burayı oflaz anlayın ve bu şart şurtı ihlal etmeyin aha..
karbonhidratı minumuma indiriyorsanız protein almalısınız, evetğ almalkaloriız; huysuz takdirde çok şey kaybedersiniz ve bu tarz şeylerin çok azı kilo olur.
Bir dahaki hemen öğren sefere tefsir yapmış olduğumda kullanılmak üzere aşamaı, elektronik posta adresimi ve web şehir adresimi bu tarayıcıya kaydet.
2 defa denediğim ve tam uyulduğunda deli gibi kilo verdiren diyet. ama sebzeye alerjisi olan ve haşlanmış yumurtanın kokusuna dahi katlanamayan ben bunu yaparken resmen ölüyordum.